Hoy empezare dándole mi mas sincera Enhorabuena a Miguel Ángel Duplas, por su carreron, hizo la friolera de 33'10" quedando 3 de la general y eso que había mucho nivel, este chico de momento no tiene tope, os diré que un día trabajando fui a servir unos depósitos y un chico me dijo tu corres verdad, yo le dije que si y le pregunte que si el también y me contesto que si, pero yo soy de los que voy por detrás tu eres de los que siempre esta delante, y fíjate ahora ya no puedo con el je je.
También felicitar a Adrian Murcia(vivo en la carretera) que me comento que quería bajar de 36' y dicho y echo, esta carrera esta en auge este año terminaron 758 atletas (record de participantes) felicidades a todos. Luego destacar también a Sergi 33'30" Vicente 33'40" y Abel 34' 14" , seguro que me dejo a muchos pero no tuve mucho tiempo de comentar con la gente sus tiempos
Bueno falto yo,fuimos a acompañar a un amigo de Juanlu (mi entrenador) a ritmo de 4'15 para bajar de 42' y al final objetivo cumplido 41'58", ahora esperar a la semana que viene el 10.000 de Castellón para ver que tal estamos, sera el 1 test serio de la temporada.
Animo a la gente a correrlo es un circuito urbano de 2 vueltas y bastante gente animando.
Un saludo
13 comentarios:
Gracias por las fotos.y la felicitación.
Lo consegí en parte gracias a David Parrilla qeu me pegé a él muy fuerte hasta el km 4.
No hace falta que te diga lo bien que se siente uno al ayudar un compañero,hiciste buena labor.
Ahora en CS a por todas!!!!.
Pues Parrilla es ena de las mejores liebres que hay.creo que me dijiste que vienes a Castellon al 10.000 ahora a mejorar tiempos un saludo
Exitos para la semana que viene.
Viendo tus marcas me doy cuenta que mas que correr volás.
Saludos desde Bahía Blanca, Argentina
Me pasé por aquí en devolución de visita y... WAUUU!!! Sin duda tienes una página "rápida", porque la gente aquí corre que se las pela.
Quiero también yo felicitarte por tu carrera del domingo. Eso es hacer de liebre y lo demás son tonterías: ¡clavasteis el crono! Yo tengo ahora que trabajar para poder romper (por primera vez) la barrera de las dos horas en medio maratón. Ya ves cómo está el patio, pero supongo que tiene que haber de todo, y yo soy el pelotón de cola de ese todo.
A seguir así, campeón, un saludo.
Joder...pues menudo control, no?...plantearse 42min y hacer 41.58!!!!...yo para eso soy un desastre...las sensaciones me mueven más que las piernas...tanto para bien como para mal.
Felicidades a todos los que has nombrado y a ti por vuestra carrera.
besitos
pues seguro que te sale bien, además en circuito de 2 vueltas la primera controlando y la segunda a muerte....qué marca deseas o esperas??
PABLO:gracias,la samana que viene lo cierto es que toca padecer,pero la temporada acaba de empezar.un saludo
PEPE:Cada uno en su tiempo y el merito por igual tu animo y con entrene lo conseguiras.un saludo
SYLVIE:Si te soy sincero a mi me cuesta coger el ritmo tengo mucho impetu en la salida ,a partir del 2km ya empiezo a ir bien.un saludo
ROBERT:Que tal segun mi trainer entre 35' a 36' que es lo que hara el año pasado hice 35' justo pero con mas entrene. bienbenido a mi blog te pongo entre mis amigos
Yo también estuve en almazorra acompañando una amiga y la verdad es que me lo pase pipa, en Castellón también me quiero testear para ver como estamos para la media, mucha suerte, por cierto, de donde has conseguido las fotitos??
Un saludo.
ya te vi lo bien acompañado que estabas,en castellon animate y conmigo a bajar de 36",las fotos me las hizo mi padre y no tengo mas, de la carrera no he buscado pero imagino que alguna habra
Yeeeeeee!
No sabia que tambien tenias un blog, soy Victor (bernad para vosotros), esta muy bien esto, muy ameno.
Yo tambien estaré el domingo en Castellón, junto con Ray y algunos triatletas-duatletas mas. Yo espero almenos bajar de 38', todo lo que mejore eso será bienvenido. a ver si te cojo la rueda...
saludos
ye bernad si que me alegro de que entres en el blog yo si sabia que tenies un blog por xavi pero no pude entrar.pues nada el domingo estaremos al completo,Ernesto al final no va que tiene despedida.Un saludo
Vaya con la gente de Castellón, solo hay "fieras", por lo menos los que yo conozco ;-)
A ver que tal se te dió esta mañana en el 10k.
Bueno pues 34'59 para ser la primera seria muy contento.Imagino que tendremos algun amiguete en comun.Un saludo
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