Desde hace unos días la lesión esta mejorando mucho, de estar casi 20 días andando cojo desde que me levantaba, hasta que me acostaba, de repente desde que tengo hora para la resonancia (lunes 18), parece que ahora quiere desaparecer, la semana pasada el jueves y viernes hice 30' de elíptica, ayer hice 45' y hoy 55', todo esto para evitar que desaparezca del todo y quede algo para el lunes, se podría decir que me estoy autolesionando jeje.
Ya os contare como va mi autolesionamiento, os dejo un vídeo en el que podéis ver la evolución de mi lesión.
miércoles, 13 de febrero de 2008
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
27 comentarios:
Qué risa de videos encuentras, chico!!!...éste es genial también!!!
hombre, si estás recuperandote de esa manera...no tengas tanta prisa por mejorar!!!!!!!!!!!!!!!
besitos.
Je je je. Yo alguna vez también he tenido esa sensación, justo cuanto se acerca el momento de ir al médico parece que te deja de doler.
bueno lo importante es que ya saldras de dudas y ha seguir el tratamiento, recuperar y abrir gas,es bueno el video de las tortugas, un saludo y animo compañero
Por fin veo la salida del tunez.despue de seis semana con escayola me la an retirado.andar por la arena de la playa e ir dejando las muletas progresivamente ya estaba esta mañana en la playa andando y no he sentido molestias ninguna haber que pasa.david esperamos noticias tuya aparti del día 18.un saludo
SYLVIE:Esta lesión es puñetera,hasta en la mejoría fastidia,de todas formas con estos días de elíptica el dolor vuelve aparecer,un saludo.
LANDES:A que jode ehhh jeje,de todas formas ya me encargo yo de no dejarla desaparecer,un saludo.
JOSE:Sin duda para mi es lo mas importante saber que es lo que tengo para en un futuro poder intentar evitarlo,la mayoría de vídeo los sacos del diluvio de correos que recibo,si quieres que te envíe me mandas un email y listo te acribillo jeje,un saludo.
ANTONIO:Me alegro que valla bien la cosa,ahora hacerle caso a los médicos en la recuperación,imagino que iras a rehabilitación,dentro de nada volveremos a correr,un saludo y animo.
que bueno el video!! A ver si nos vemos esta tarde en las pistas, al final han suspendido el control donde iba a correr hoy el 3000ml snif snif
Pues que faena,ahora que,ya no hay mas oportunidades?.
yo me voy a mi cuarto,el de los lesionados,a la elíptica,un saludo.
El coco lo que hace, madre mia......es capaz de hacerte ver muy, muy, muy, muy jodido......o recuperado y casi sin molestias.....haz el estudio de la pisada, haz la resonancia, todo lo que esté en tus manos.......y nos quitamos de una vez dudas y cuando tengamos todo.....manos a la obra y ha recuperarse
Jejeje, tranquilo que seguro que marcha todo perfecto y dentro de nada estas al 100%
Animo
Es mejor hacerte esa resonancia con algo de dolor, para que se vea mejor lo que tengas. A ver si sale ya del túnel como el amigo A, Blanco.
Lo de la tortuga muy bueno.... Un saludo David
Te va a pasar como a mi coche, se me paraba y cuando iba al taller, se ponía a la primera, al final lo he tenido que cambiar, lo que no creo que se pueda conseguir otro David.
El vídeo muy bueno, si no para que esta la imaginación?
Saludos
CARLOS:Di que si,ah que prefiero que la mente no me tenga todo e día cojeando,así estoy mucho mejor,hoy he probado a correr 3' y ya lo notaba como subía el dolor así que de momento sigue conmigo,un saludo.
TAKUMA:Eso espero ya tengo ganas,eso de correr sin que te duela algo ya ni me acuerdo,un saludo.
PACO:Ya me lo ha dicho,que bien por lo menos sin escayola la cosa ya cambia,esta claro que de aquí al lunes no me voy a recuperar pero por lo menos puedo hacer elíptica e ir cogiendo algo de forma,un saludo.
FRANCISCO:Eso va a ser imposible mi mujer dice que cuando me parieron se rompió el molde,que cabroncete tu coche no jeje,un saludo.
Es curioso como cambia todo.Buena noticia que vayas mejorando,a ver el lunes que te cuenta el medico,pero por lo que dices puede haber buenas noticias.
A la espera quedamos,crucemos los dedos.
un saludo.
Eso espero que me de buenas noticias,por lo menos que me digan lo que tengo,de momento caña a la elíptica,supongo que tu le estarás dando caña no?,un saludo.
Oie David, súbete a Gava el Domingo a correr conmigo y así el lunes vamos los dos juntos a la resonancia haber si nos arreglan. Seguro que no te hace falta la elíptica. jajaja.
Un saludo.
Estamos escacharrados jeje,espero que empieces pronto a correr y vas hacer la media de Gava?,ya te contare como va la cosa,un saludo.
¿A nadie le vendría bien un accesorio así tras una carrera...?
Como te he comentado en mi blog,todavía no le he empezado a dar caña,será en una semana.
Un saludo.
Buen video, juas, juas... tu lesión se esfuma.... Prontito a correr!!!! Saludos.
CORREORA:Depende de la carrera,después de una maratón no me nos acalambrámos jeje,en algunas carreras un ventilador de esos grandes haría lo suyo,un saludo.
MARATONMAN:Pues cuando creas oportuno y a disfrutarla,un saludo.
OSCAR:Espero que te haya hecho reír un poco y te hayas olvidado por un rato del los problemas,animo a los dos, un saludo.
Hola! soy de uruguay y de pura casualidad caí en tu blog. Lo interesante fué lo identificado que me sentí con tu lesión. Te cuento un poco mi historia: en junio de 2007 comencé a preparar mi primer maratón de 42K (el cual correría a fines de setiembre de 2007), pero a finales de julio comencé con dolores en la rodilla bastante extraños, ya que cambiaban de lugar! si si, se mantenían en la rodilla derecha pero el dolor no era en el mismo punto. Me supuse que sería sobreuso, entonces descansé unos 7 días y me reintegré al entrenamiento, pero a los pocos días el dolor fué tan intenso que tuve que parar de correr y mi ánimo se vino al piso. Era tiempo de ver un médico. Tras la consulta me dijo que lo que tenía era síndrome del "limpia parabrisas". Yo le entendí que la unión del cuadriceps con la rodilla se inflamaba por el sobreuso (perdón por la pésima explicación). De manera que me recetó unos anti-inflamatorios y a esperar evolución acompañado de unos 7 días más de reposo. A todo esto, era hora de abandonar la idea de correr el maratón que tenía previsto, y me tracé un nuevo objetivo: el maratón de Buenos Aires del 4 de noviembre. Pero! tomé los anti inflamatorios, hice el reposo, y al retomar el entrenamiento zas! el dolor reapareció! Pensé que no podría correr mas (sería un nuevo item para mi lista de frustraciones). Ya cansado de esta situación me recomendaron un médico que practicaba acupuntura. Yo no creía mucho en esas cosas pero a mi cuñado ya le había solucionado un problema mucho mas grave de columna, entonces me dije: qué me pueden hacer unos simples pinchazos? perdido por perdido lo intento y veremos que sucede con la acupuntura. Te diré que me fué bastante bien. En un mes (1 sesión por semana) me dejó la rodilla fuerte como un roble. Pude retomar mi entrenamiento y competir en varias carreras de 10K y una de 21K durante este verano (dic-ene-feb). Pero ahora el problema comenzó en la rodilla izquierda! es un problema bastante similar pero no es el mismo. Ahora lo que me sucede es que después de correr una carrera (donde la exigencia aparece) compito sin problemas, pero al detenerme noto que la articulación se me seca y me hace clack-clack (literalmente) y me duele horriblemente. Volví a la acupuntura y el médico (que realmente es doctor en medicina), me dijo que el problema era parecido pero no era el mismo, aunque el orígen nacía del sobreuso. Pero me dijo algo que me quedó grabado: Si tu vas a una clínica de deportes por este asunto, muy posiblemente te quieran infiltrar, y una vez que lo hagan finaliza tu carrera deportiva (que es bastante amateur pero carrera al fin). ¡que no te abran la rodilla! me dijo, vamos a intentar solucionarlo pinchando! Y en eso estamos. Estoy mejorando aunque por mi parte decidí trazarme un objetivo (rio de janeiro 2008 en junio), y entrenar especificamente para eso, siguiendo un plan específico (no quiero sobre entrenar!). Y me está mejorando aunque debo confesar que estoy con un poco de miedo cada vez que tengo que exigirme en entrenamiento de series o algo por el estilo. El motivo de este mensaje tal vez un poco extenso es darte ánimo (aunque a veces yo no lo tengo) y decirte que tengas paciencia. Salga como salga la resonancia tomátelo con calma, ya que quedán muchas carreras por delante en la vida. Soy Paulo de Uruguay y pertenezco a la agrupación de corredores amateurs "Sayago Running". Puedes conocernos en sayagorunning.blogspot.com Suerte!!!
muy bueno el video....
eso va a ser que solo con la programación de la resonancia...ya has empezado a recuperar...a ver si desaparece del todo la lesión!
PAULO:Gracias por tu visita,desde luego es tener mala suerte,pero si superaste la primera porque no la segunda,en la parte que dices lo de la infiltración,espero que se equivocara ya que yo me pinche hace unos tres meses,pero bueno solo nos queda tener paciencia y dentro de poco estaremos los dos entrenando otra vez,un saludo.
ROBERT:Espero que tengas razón,lo cierto es que cada vez va doliendo menos,aunque correr no puede,como te puedes imaginar yo lo he intentado pero hay dolor así que paro,un saludo.
David: Meti la pata con mi comentario, pero no es la primera vez que escucho comentarios en contra de las infiltraciones. Pero tomalo como un comentario mas entre la gran variedad de "libritos" que tiene cada corredor y cada entendido del tema. Gracias por visitar mi blog, porque si bien es el blog del equipo, yo me encargo de mantenerlo actualizado con noticias sobre running de todo el mundo. Estaremos en contacto!
Paulo
PD: En mi oficina se murieron de risa con lo del ratón! excelente!!!
Tranquilo Paulo,yo también he oído un montón de malos comentarios pero después de haberme infiltrado,yo tampoco me siento orgulloso,es mas no me volveré a infiltrar,creo que lo hice un poco por la desesperación de estar cojo todo el día,me alegro que os haya gustado el vídeo,de estos pongo muchos ya que opino que poner mis entrenamientos todos los días es un poco aburrido y prefiero poner de todo,seguimos en contacto,un saludo.
Bueno David,
Cuelgue en allí ... Se que es difícil estar lesionado, pero se necesita tiempo para recuperarse! Mantener la fe.
Sonia Thanks, I hope I go leaving less to run around at the moment I am resonance and at least what I have and sabre Can you give a solution, a greeting.
Publicar un comentario