Quiero dar las gracias a todos los que me habéis animado en mi recuperación de una manera o de otra:A mi familia que siempre me apoya.
A todos vosotros los blogueros, que tanto animo y consejo me habéis dado con vuestros comentarios.
A todos mis amigos, por dejarme cualquier cosa que mejorara mi situación.
A cualquiera que haya entrado en el blog y haya pensado: a ver si se recupera este pesado y pone mas cosas guarrillas.
A TODOS MUCHAS GRACIAS.
El día 1 me anime a salir a correr, ( se que tenia que haber empezado hoy, pero vosotros se que me comprenderéis) ya que sentía por primera vez que estaba bien, me fui hacia la pista y corrí 15', me volví a sentir atleta de nuevo, el día 3 hice 25' y la cosa parecía que iba bien y el día 5 hice 35' con muy buenas sensaciones.
Hoy lunes he hecho 40', ahora estaré como mínimo esta semanas haciendo 3 días de rodar suave y 3 días elíptica en el gimnasio y según como vayan las cosas empezare a entrenar los 6 días, ya iré contando como evoluciona la cosa.
Lo que empezó siendo un dolor sin importancia a acabado siendo una tendinitis tibial que me ha apartado del asfalto 42 días.
*Sobre el tema de la San Silvestre de Alquerías, la organización dice que se equivoco y que entregara el dinero a las tres primeras, así pues espero hagan lo correcto y todo quede en un mal entendido, ya os diré si lo cumplen.
36 comentarios:
¡Bien David! son muchos días apartado de correr, se dice pronto, pero para nosotros es un mundo. He observado que estas tanteandote y comprobando que ya no queda secuelas de la lesión. Pronto estarás en forma y dando guerra en las competiciones...
Saludos
Me alegro de tus buenas sensaciones que auguran una recuperación sin problemas. Tómatelo sin prisas, que no por ir mas deprisa tengas otro susto. Suerte y kilómetros.
Un saludo.
Me alegro que estés ya controlando las sensaciones. Para animarte; hace año y medio tuve una tendinitis tibial también y "solo" 30 días de reposo. Desde entonces no se ha repetido, aunque cambié de zapatillas por si acaso.
Saludos y ¡¡a correr!!
Paco:Estoy acojonado cuando corro parece que no me quito de la cabeza el que me vuelva el dolor,pero bueno espero valla bien,un saludo.
Joan:Gracias,prisas ya no hay,es lo que tu dices,no hay que recaer,un saludo.
Cientounero:Es un alago oír esto,ojala siga mi tendinitis el mismo camino,tu ya sabes lo jodidas que son,un saludo.
Malegro que vuelvas a trotar David. Si yo te contara la de meses que me tuvo a mi el maldito tibial posterior sin correr. Al final solo la OSTEOPATIA me devolvio a la carrera y eso si, incluso un año despues el dolorcillo se insinua e inmeidatamente aflojo y comienzo los estiramientos y miro las zapas y el terreno que piso. Animo.
Yeeeeeeeee!
como siempre un placer volver a verte por la pistas David!
me alegro mucho que te hayas recuperado, ve con calma...
De lujo David, me alegro que empieces a darle otra vez, es normal, todos los dias viendo los tres pares de zapas nuevas y sin poder ponertelas y salir, debe ser jodido, jejeje. Mucha suerte, un saludo
q pasa tio! has pillao algo de la Loteria del niño? que el primer premio cayó en castellon...
Me alegro de que empieces ya a correr. Oye que te parece el personaje este que pesa 85 kilos, hace los 10 km en una hora y se propone para el 2008 hacer 1.12 en media y 2.28 en marathon? jajajaajaja. Ya le he preguntado que se como 2 rulas mas y se proponga batir en record del mundo.
Este es nuevo en esto de correr...Un abrazo
YA TE VEO CORRIENDO EN ELCHE...
Me alegro muchísimo de tu vuelta!!!...con tranquilidad, otra vez a disfrutar de correr...
También me alegro mucho de esa noticia de la san silvestre.
Gracias por haber hecho que fueran justos con las mujeres...
besitos.
¡Noragüena! me alegro de que vuelvas a correr.
Irish:Esta claro que este tipo de lesiones dan mucho por saco todo el mundo comenta lo mismo,espero no recaer y quede todo en una experiencia mas,un saludo velocísta.
Bernad:Igualmente ayer te lo iba a decir pero tenia os salisteis fuera,nos iremos viendo,un saludo.
Snow:Verlas a diario ma daba mas ganas todavía,aun así solo he usado las nike,un saludo.
Oscar:Despues de un rato partiéndome de risa,no na de na el barrio de mi suegra se ha vuelto rico,lo del chico este yo le comente que me parecía una burrada,no se si es un inculto en este ,mundo o nos toma el pelo a todos,un saludo.
Nacho:eso espero poder ir juntos a esa media,tendré buena gente a la que seguir,un saludo.
Sylvie:como tu dices ahora poco a poco,esta mañana me han pedido el teléfono de Marta para darles el dinero,un saludo.
Landes:Gracias,ya tenia muchas ganas el querer y no poder fastidia mucho,un saludo.
Eres un figura, como dicen la canción , adelante con sueños que aun nos quedan, que siga todo como poco como en estos rodajes.
Suerte David.
Me alegro de verdad de que vuelvas a recuperar tu vida de atleta, yo con solo tres días de parón y ya estoy que me muerdo las uñas, 42 días, duro debe de ser aguantarlos.
Suerte en esta vuelta a los entrenos, en breve, te veo quemando las suelas de esas zapatillas tan chulas que nos enseñaste en el blog.
Ya nos irás contando.
Saludos.
Jose:No Jose,no figuras somos todos los que después de un día de trabajo nos vamos a correr,un saludo.
Francisco:Animo con lo tuyo,la verdad es que es duro,pero todo pasa y de todo aprendemos algo,de momento sigo entrenando y va muy bien,un saludo
Excelente noticia David.llevaba tiempo esperando ver que por fín le ganabas la partida a la lesión.Si está bien recuperada no tiene por que volver a recaer,no te comas la cabeza y disfruta de cada minuto que puedas correr ahora.
El retorno del jedi ya está cerca; BRAVO!
Gracias Adrian,no me obsesiono lo que ocurra es que tengo muchas molestias que no se van,eso unido a las agujetas,te hacen estar todo el día muy pendiente de la pierna,un saludo.
Hola David,quiero que sepas que eres un referente para mi,ya que si estuviera en forma mis marcas serian muy similares a las que tienes tu actualmente.Mi pronostico lo saque de un libro llamado como correr el maraton donde te indica los tiempos relacionados con el VO2,seguramente tus tiempos son mas realistas que los que yo quiero obtener,sobretodo la muy probable dificultad para bajar de 1h 13 en la media y de 2h 40 en la maraton,ahi seguramente me toparia con mis limites,pero tampoco lo se;lo cierto es que tus tiempos son muy similares a los que yo podria obtener y eres un buen referente.
Las zapatillas me parecen muy acertadas y tomare nota y es una alegria tu vuelta ya que nos permitira ver tu evolucion este año y a ver si se te dejan de resistir los 1h13.
Un saludo y gracias por tu comentario,de todos los comentarios voy tomando nota y si debo rectificar, transcurrido un tiempo, sin duda alguna lo hare.
Despacito, despacito...
no sabes como me alegro de que vuelvas a correr por ahí. La verdad es que las ausencias forzosas se hacen eternas !!
Ahora no quieras recuperar el tiempo perdido. Poco a poco es el camino.
Cuidate !
Maratonman:Lo cierto es que a simple vista y en un año las marcas que quieres hacer a las que ahora haces hay un mundo,por lo que parece casi imposible,en un año claro a la larga no digo que no,pero bueno te repito lo mismo que te dije cualquier cosa en la cual pueda ayudarte no dudes en decírmelo y ya iras contando tu evolución,un saludo.
Granota:En dos palabras has descrito todo lo que tengo en mente,eso y un poco de acogono por recaer,un saludo.
Lucas:Gracias,opino que ya no tengo tiempo que recuperar de hecho los objetivos ahora los iré marcando segun mi evolución,un saludo.
Me alegro que la cosas empiece a ir bien, pues nada ahora poco a poco hasta coger la buena marcha.
Un saludo.
Bueno David,
Estoy feliz de saber que tu estas haciendo mejor. Tomelo lentamente y se vuelven todos!
3 dias seguidos es mucho tomar un descanso!
Sonia
Xavi:gracias,poco te puedo contar ya que nos acabamos de ver en las pistas,jeje,lo dicho poco a poco,un saludo.
Sonia:
Thank you, now I have no hurry, so we will go step by step, to make the six days that normally coached, I think I have to rest a lot rested jeje, a greeting.
Me alegro mucho David tomatelo con calma y escuche a tu cuerpo.que esto de estar tantos dias parado es muy fuerte y te hace pensar mucho en los horrores que has cometido.suerte compañero
Me alegro de tu recuperación...ahora despacito, poco a poco ir recuperando sensaciones.....Mucha salud
Antonio:Tantos días parados,estoy hecho polvo de agujetas,pero mientras no me duela adelante,¿tu que? como lo llevas,vi en el blog de Paco que animabas al arguiñano a hacerse un blog,anímate tu también,un saludo.
Loscar:Gracias,eso intento hacer,tengo que frenar mucho las ganas,pero lo importante para mi es no recaer,un saludo.
Prospero nuevo ano!
Te mando un saludo de Tokio en Japon. Parece que te pasaba algunas carreras aunque estamos en el ano nuevo.
Espero que te pases muy bien.
Gracias por darme tu comento.
Saludos,
Me alegro muchísimo de que vuelvas a darle al correr!!!
sobre el dolor, intenta no pensar en ello, piensa en el entorno, o incluso en lo que vas viendo, que te ayudará los primeros días a evitar pensar en que vuelva el dolor.
Ánimo y a seguir recuperandote
P.D. Me he tomado la libertad de agregar tu blog a mi lista de "blogs amigos" si te molesta, por favor, comunícamelo y lo quitaré encantado.
Un Saludo
David estoy mejor un medico deportivo me dice que tengo fractura por estres de perone y hoy he estado en un traumatologo y dice que no segun la radiografia. me sigue molestando pero me dice que si fuera fractura no podia apoyar el pie y me ha mandado baños en la zona de agua fria y caliente y crema antiinflamatoria asi que estoy echo un lio.lo de la blog me lo pensare pero dispongo de poco tiempo bueno gracia y un saludo
Zihuatanejo:Gracias a ti,pues eso año nuevo,atleta nuevo jeje,seguimos en contacto,un saludo.
Bmg:eso hago ,todo hay que decir que dolor no tengo,es molestia,que espero poco a poco desaparezca,lo de molestarme ni de coña,ahora mismo te pongo yo en el mio,yo suelo pones al lado el nombre,si quieres que lo ponga me lo dices,si no no pasa nada,un saludo.
Antonio:Lo peor que puede pasárle a uno es no saber que es lo que tiene,tu tranquilo,sigue el tratamiento del que mas confianza te de,recuerda que si haces un blog aquí tienes un lector asegurado,animo con la recuperación,un saludo.
seguire tus consejos de gente como tu se aprende mucho muchas gracias
Celebro David que ya estés en la ruta. Mi lesión, menos grave que la tuya, parece que ya está remitiendo, pero siempre hay que tener prudencia. Pues nada, ahora a olvidar la inactividad.
ANTONIO:Se pasa muy mal en esta situación,solo queda esperar e que se valla,un saludo.
JOSE:Mejor imposible,nos vamos recuperando los dos,a ver si dentro de poco podemos competir,un saludo.
Enhorabuena por tu recuperación!!
Por cierto, yo también soy Porcar, como tu entrenador (Aunque no creo que seamos familia)...
Gracias Rafa,casualidades de la vida,este es muy conocido en CS,lleva mas de 25 años corriendo,un saludo.
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