sábado, 9 de mayo de 2009

PROXIMAS CARRERAS

16-05-09 X Popular Villa de Cheste: Carrera de 10.500m que no he corrido nunca, así que no puedo opinar, si alguien la ha corrido y quiere aconsejarla, como si estuviera en su casa.
XXVII Volta a peu Valencía: Carrera de 8 kilómetros completamente llana, esta es otra que no he corrido nunca, pero seguro que vale la pena que os animéis.
Esto es todo lo que he encontrado para la semana que viene, a lo que a mi semana de entrenamientos se refiere, esta semana va a ser dura y digo que va a ser, porque estamos a sábado y aun me quedan dos entrenes, la Milla de Sagunto y el entrene del domingo.
Esta ha sido mi semana:
L- Descanso: Que después de la semana pasada hacia mucha falta.
M-Cuestas 2x10x90": Entrenamiento duro, ese minuto y medio al final se hace pesado.
X- Rodar 80': Este día me encontré fatal, de esos días que los minutos parecen horas.
J- Series 7x1000m rec 2'15: Buen entrene, Sergi y yo mano a mano, las hemos hecho a una media e 3'13.
V-Rodar + 2x6x30" progresivos: Lo cierto es que me he encontrado bien, pero la mente puesta en la milla.
S- Competición Milla Sagunto
D-Rodar 70', últimos 20' libres.
Aquí os dejo un vídeo que a pesar de que me parece muy machista y en este blog se valora y mucho a las mujeres, jeje que pelota, esto lo hago para que no se mosquee la mía y así me aseguro el triunfo jeje.
El lunes contare como he ido esa esperada milla, un saludo y suerte a todos los que competís este fin de semana y a los que no, que entrenéis bien.

12 comentarios:

Juanito dijo...

Cada vez que leo tus entrenamientos me da algo....mucha suerte en esa milla, un saludo.

megafino dijo...

estas fino?

David Rodriguez Roures dijo...

JUANITO:Gracias,ya me empieza a temblar el pulso y eso que aun falta 2 horas jeje,un saludo.

ANTONIO:Estoy que me salgo mamón jeje,hasta ahora.

CarLitros dijo...

Jeje, el vídeo es machista pero es divertido.

Mucho ánimo en la milla

Quique dijo...

Hola David, espero que te salgas en la milla de sagunto...

Menudo video...es machista de cojones, ja,ja,

Un saludo
Quique

Ferran Vila dijo...

Suerte en la milla. El video es machista, machista, vamos pa que te caiga la bronca, ja,ja. Saludos

extrafino dijo...

estaras q te sales y habras ganado pero yo estoy extrafino y te he sacado 7 segundetes jajaja

David Rodriguez Roures dijo...

CARLITROS:Si que es machista,si,pero la verdad es que tiene su gracia que es de lo que ase trata,un saludo.

QUIQUE:Jeje,menos mal que ya lo he avisado y he dicho que no estoy de acuerdo que si no me acribillan,un saludo.

FERRAN:Bueno de momento creo que la bronca le he evitado jeje,mañana ya lo quito por si acaso,un saludo.

ANTONIO:Si hubiéramos corrido juntos otro gallo cantaría,hubiéramos estado ale,ale,por cierto me ha dado una botella de vino,bueno a mi no a ti cuando he subido a por tu copa,un saludo.

Finito de Badajoz dijo...

el único que está fino legitimamente soy yo, bueno y Don Benito que se ha cascado 4:01

David Rodriguez Roures dijo...

Don Benito esta que se sale,eso de legítimamente es discutible,también puedo decir que legítimamente la botella de vino es mía por subir al podio jeje,un saludo.

cabrifino dijo...

legitimamente eres un cabrito no? jaja

David Rodriguez Roures dijo...

Que mamón,que el vino te lo tengo guardado,yo nunca cogería algo que no es mio,perece mentora que no me conozcas,megafino jeje,un saludo.